Hip Hop

Hip-Hop setzt sich aus vielen Tanzstilen zusammen. Diese entstanden hauptsächlich in den 1960er und 1970er Jahren in den USA als Teil der Hip-Hop-Kultur. Charakteristisch für Hip Hop sind schnelle Bewegungsabläufe, ein plötzliches Innehalten in der Bewegung und teils sogar fast akrobatische Leistungen, die zum Rhythmus der Musik ausgeführt werden. Ein großer Bestandteil des Hip Hop ist das Fitness Training, denn Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sind erforderlich um diesen Tanzstil auszuführen. Das Erlernen der teils komplexen Choreografien fördert Konzentration und Gedächtnis. Vor allem für Fortgeschrittene spielt eigene Improvisation eine große Rolle, sowie das eigene Verständnis und die eigene Interpretation der Musik. Vor allem in den Anfängerkursen wird erstmals viel Wert auf das Erlernen der Rhythmik gelegt, begonnen mit einfachem Bouncing, sowie das Einnehmen einer lockeren Körperhaltung. Die Musik sorgt zusätzlich für gute Laune, Entspannung und Spaß an der Bewegung. Im Hip Hop wird im Speziellen Schnelligkeit, Körperbeherrschung, sowie Beweglichkeit trainiert. In der Tanzetage können sich Kinder ab 11 Jahren auf Hip Hop spezialisieren. Geplant ist ein weiterer Hip Hop Kurs, schon ab 7 Jahren. Der Hip Hop Unterricht setzt sich aus vier Blöcken zusammen.
1.      Warm up vor dem Spiegel
2.      Koordinations- und Lockerungsübungen der einzelnen Körperregionen, üben von kleinen technischen und choreographischen Grundelementen
3.      Krafttraining/ Ausdauertraining
4.      Choreographie