Prä- und Postnatal Yoga in der Tanzetage mit Theresa Vishv Vinodini, Akhanda Yoga

Akhanda bedeutet VOLLKOMMEN, Yoga bedeutet EINHEIT.

Ich unterrichte eine ganzheitliche Form des Yoga nach der Tradition des indischen Hatha Yoga. Akhanda Yoga beinhaltet neben Körperhaltungen und -bewegungen auch Atemtechniken, Meditation, Mantra (Klang) und yogische Philosophie.

In meinen Yogastunden für Schwangere übst du, dich mit deinem sich verändernden Körper zu verbinden, Kontakt zu deinem Baby aufzunehmen und Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten.

In meinen Yogastunden für Rückbildung nach der Schwangerschaft übst du, dich mit deinem Körper zu verbinden, Körper und Geist nach der Geburt zu regenerieren, dir Zeit für Erholung und Kräftigung zu schenken.